LE STRESS NE NOUS VEUT AUCUN BIEN

LE STRESS NE NOUS VEUT AUCUN BIEN 

Le stress est mauvais pour la santé . Je ne vous apprends rien. Le stress altère de façon réelle notre forme physique : il attaque nos cellules , il est responsable de leur vieillissement prématuré. Le stress, toujours lui, a des effets néfastes sur de multiples aspects de notre être et de notre vie : il perturbe le sommeil, occasionne des troubles du comportement alimentaire. et des maladies chroniques.

Le stress nous place dans un état de mal-être constant qui lui-même génère un état de stress, c'est un cercle vicieux. Les conséquences directes et indirectes sont tellement nombreuses  qu'on ne peut les citer toutes ... Mais il y a une chose à retenir : le stress ne nous veut aucun bien !

CONFIANCE EN SOI | NE VOUS LAISSEZ JAMAIS ATTEINDRE PAR LES AUTRES !

CONFIANCE EN SOI NE VOUS LAISSEZ JAMAIS ATTEINDRE PAR LES AUTRES

Ne vous laissez jamais atteindre par les jugements des autres. Votre valeur est bien plus grande que vous ne l’imaginez ! 

Une jeune femme, Bernadette, a une promotion dans son travail. Les commentaires commencent et vont bon train. 

“Elle a eu le poste parce qu’elle est mignonne. Elle a dû taper dans l’œil de la hiérarchie.” 

” Avec le peu d’expérience qu’elle a, elle ne mérite vraiment pas ce poste.” “Savez-vous qu’un jour, elle s’est trompée…” etc. 

Bernadette rend visite à son père antiquaire pendant le week-end. Elle lui raconte sa promotion, son stress, les moqueries des autres, et tous ses doutes après toutes ces attaques sournoises. 

Le jour où je me suis aimé pour de vrai de Kim et Alison McMillen

Kim et Alison McMillen

Le jour où je me suis aimé pour de vrai 

de Kim et Alison McMillen

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,

j’ai compris qu’en toutes circonstances,

j’étais à la bonne place, au bon moment.

Et alors, j’ai pu me relaxer.

Aujourd’hui je sais que cela s’appelle… l’Estime de soi.